Senest opdateret d. 01 / 02 - 2012
Styrketræning
Link til de forskellige "guld"-øvelser. Hvis du skal vælge nogle få øvelser blandt andet fra www.iform.dk, du kan indarbejde til en rutine, bør du indarbejde nedenstående øvelser, som du kommer til, hvis du klikker på øvelsens navn. Du kan også læse flere meninger om de bedste øvelser ifølge fpn.dk på http://fpn.dk/liv/krop_valvare/article1353914.ece.